疲れ目 ゼアキサンチン

ゼアキサンチンは、野菜に含まれている天然色素のことで、
視力回復の効果が期待できる栄養素です。

同じように、眼に効果が期待できるものには、
ルテインと呼ばれている栄養成分があります。

ルテインは、抗酸化作用が優れているため、眼を健康的な状態にしていきます。
ゼアキサンチンは、体内に摂取されたルテインが代謝によってできた成分なので、
ルテインと同じように優れた抗酸化作用があります。

眼の中の網膜は、
脂質が過酸化してしまうと健康状態を害してしまうことがあります。

ゼアキサンチンは、脂質の過酸化を抑えてくれる働きをするので、
視力回復効果があると言われているのです。

人間の目の中の網膜や黄斑には、ゼアキサンチンがもともと存在しています。
ゼアキサンチンにはバリア効果もあるので、様々なものから眼を守ってくれています。

何かの原因により、この成分が減少したり無くなってしまうと、紫外線や
パソコンなどのブルーライトからダメージを受けてしまう可能性があります。

ゼアキサンチンは、眼がダメージを受けることを防ぎ、
視力低下やドライアイなどの症状を抑えてくれる働きをしています。

白内障などの発症を防ぐ働きもしています。
ゼアキサンチンは、ホウレン草や卵黄などに多く含まれています。

サプリメントなどを飲み、補給するのも効果的です。視力の低下やドライアイなどを
防ぎたい時は、これらの食品やサプリメントを摂取し、不足しないようにすることが大切です。

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